Oczyszczanie organizmu z użyciem wody

Woda jest jednym z najważniejszych składników organizmu, stanowi około 60% masy ciała dorosłego człowieka. Jej obecność jest niezbędna dla jego prawidłowego funkcjonowania ze względu na kluczową rolę w regulowaniu temperatury ciała, transporcie składników odżywczych, produktów przemiany materii oraz udział we wszystkich reakcjach biochemicznych w organizmie. Woda ma istotne znaczenie dla przebiegu procesu trawienia – ułatwia nam spożywanie, trawienie i wykorzystanie pożywienia. Pełni również funkcję ochronną dla mózgu, gałki ocznej i rdzenia kręgowego, a u kobiet ciężarnych – również płodu. Odpowiednie nawodnienie jest również niezbędne dla prawidłowej pracy stawów.

Istnieje 10 cennych składników, które w połączeniu z wodą mogą wzmocnić jej oczyszczające działanie. Takie napoje nie tylko działają lepiej, ale również lepiej smakują.

Wystarczy, że wyciśniesz z nich sok lub po prostu dodasz do szklanki z wodą.

Cytryna

Cytryna nie tylko oczyszcza organizm z toksyn, ale również dostarcza sporej dawki witaminy C, która wyrównuje poziom pH. Wyciśnij odrobinę soku z cytryny do szklanki z wodą i zacznij dzień od tego orzeźwiającego napoju.

Natka z pietruszki

Natka pietruszki ma właściwości moczopędne, które wspomagają proces oczyszczania organizmu z toksyn. To również źródło przyspieszających detoks witamin i minerałów, takich jak witamina C, beta-karoten, chlorofil, witamina K i kwas foliowy.

Kolendra

Ma podobne właściwości do pietruszki, a dodatkowo pomaga pozbyć się z organizmu metali ciężkich. Obecnie prowadzi się nawet badania nad zdolnością kolendry do oczyszczania wody.

Grejpfrut

Grejpfruty zawierają glutation – związek chemiczny pochodzenia naturalnego, który wspomaga pracę wątroby i produkowanie przez nią enzymów oczyszczających organizm z toksyn. Dodatkowa dawka witaminy C też przyczyni się do poprawy twojego stanu zdrowia.

Ocet jabłkowy

Detoks organizmu to jego kolejne zastosowanie. Co więcej, ocet jabłkowy wspomaga procesy trawienia, ponieważ rozbija pokarm na mniejsze kawałki już w momencie, gdy je konsumujesz. Jedną lub dwie łyżki octu wymieszaj z wodą i wypij przed posiłkiem. Pamiętaj, by stosować wyłącznie ocet organiczny, niefiltrowany.

Imbir

Kolejny cudowny składnik o działaniu oczyszczającym, przeciwzapalnym, wspomagającym trawienie i usprawniającym krążenie krwi. Dodany do wody działa napotnie, dzięki czemu pozbywamy się toksyn w naturalny sposób – przez pory skóry.

Ananas

Zawarta w nim bromelaina oczyszcza krew, zmniejsza opuchliznę, leczy stan zapalny i wspomaga trawienie. A jak smakuje! Woda z sokiem z ananasa to jeden z moich ulubionych napojów.

Pieprz cayenne

Działa podobnie do imbiru, czyli napotnie. Stymuluje organizm do pozbycia się toksyn przez skórę. Pieprz cayenne reguluje również poziom pH i cukru we krwi. Dzięki niemu łatwiej powstrzymasz się od jedzenia słodyczy.

Cynamon

Dzięki niemu w twoim organizmie nie będą się gromadzić tłuszcze i toksyny. Cynamon zmniejsza również poziom cukru we krwi. Co więcej, doskonale smakuje z każdym owocem. Spróbuj wrzucić do szklanki z wodą kawałeczki brzoskwini lub granatu posypane odrobiną cynamonu.

Ogórek

Zwiększ dobroczynne działanie wody wrzucając do niej plasterki świeżego ogórka (polecam też dodać odrobinę mięty i cytryny). Taki napój działa przeciwzapalnie, moczopędnie i pomaga usunąć z organizmu nie tylko toksyny, ale i nadmiar wody.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.